Ik ben opgegroeid recht tegenover een tennisclub. Mijn passie voor tennis is van daaruit gegroeid. Uit deze passie voor tennis is een carrière voortgekomen. Ik heb reeds meerdere trainers-certificaten in het tennis en ook bezit ik een Master LO en Bewegingswetenschappen (Universiteit van Gent) met een specialisatie in sportmanagement. In deze academische studie heb ik mijn kennis omtrent training en fysieke ontwikkeling sterk kunnen ontwikkelen. 

Mede hierdoor ben ik tijdens mijn studiejaren in Gent ook in de fitnesswereld terecht gekomen. Het belang van fysieke training voor atleten – en het gebrek hieraan in België – heeft mij gemotiveerd om mijzelf hierin (continue) verder te ontwikkelen. Na mijn studies heb ik deze kennis kunnen toepassen (en verder kunnen ontwikkelen) als Physical & Sport Performance coach bij verschillende tennisclubs (TC RACSO, Gantoise, TC Merelbeke, TC Orscamp en TC Brughia) en bij Tennis Vlaanderen (KDT). Daarnaast heb ik met verschillende atleten (en niet-atleten gewerkt) bij Personal Training Studio Gent, Escape Fitness en nu doe ik dit in mijn eigen trainingscentrum: Motion Brugge. Hier werk ik zowel met individuen als (kleine) groepen om (sportieve) doelstellingen te behalen!

Ik geloof sterk in een complete benadering als het gaat om fysieke, gezondheid of esthetische doelstellingen. Voor atleten zijn sport specifieke (techniek en tactiek) trainingen op het sportveld uiteraard essentieel, maar ook fysieke trainingen (vnl. in de fitness) zijn onmisbaar om het meeste uit je sportcarrière te halen. Daarnaast zijn ook het mentale aspect en de levensstijl (voeding, slaap, herstel,..) van groot belang. Kortom als je met mij aan de slag gaat zal ik jou een complete aanpak garanderen die jou de mogelijkheid zal geven om jouw capaciteiten optimaal te benutten!

Zo efficiënt, effectief en veilig mogelijk persoonlijke doelen (gezondheid, fysiek, esthetisch, sportief,..) bereiken d.m.v. deskundige en een complete begeleiding vetrekkende vanuit de meest recente wetenschappelijke kennis en praktische ervaring. Niet gevoelig voor hippe trends en gimmicks, maar altijd werken vanuit de fundamentele basisprincipes van trainings- en voedingsleer en psychologie.

Dat is waar Stefanie – en Motion Brugge – voor staan!